

- 《火孩子,水孩子:從五行幫助ADHD孩子專注與自主》Fire Child, Water Child:How Understanding the Five Types of ADHD Can Help You Improve Your Child’s Self-Esteem and Attention,作者:史蒂芬.柯溫 Stephen Scott Cowan分心不是我的錯Driven to Distraction
- 《分心不是我的錯:正確診療ADD,重建有計畫的生活方式》Driven to Distraction,作者:Edward M. Hallowell , John J. Ratey
以上兩本書都是關於注意力缺乏症(Attention Deficit Disorder, ADD)和注意力不足過動症(Attention deficit hyperactivity disorder, ADHD)
兩者的定義為:注意力不足過動症(英語:Attention Deficit Hyperactivity Disorder,縮寫為ADHD),涵蓋注意力缺失症(英語:Attention Deficit Disorder,縮寫為ADD)。ADHD是一個與腦神經發育相關的心理疾患,也是一個與腦神經相關的疾病。它的特徵是「容易分心,難以專注」、「過度的活動」或「難以控制自身的言行舉止」且不符合患者年齡該有的成熟度。症狀通常出現在十二歲左右且持續超過六個月並在至少兩種情境中出現(例如:學校、家庭、休閒活動等)。專注力方面的問題可能影響兒童患者的在學表現。(定義出自維基百科:注意力不足過動症)
ADD和ADHD的差異在於:Hyperactivity 過動這個特徵
兩位作者都是醫生,這兩本對於ADD有共識之處:
就是注意力缺失症有非常多種不同的類型
《水孩子,火孩子》分五行:金木水火土五型
而《分心不是我的錯》有1~13型(p.228)
例如:2.焦慮型,7.創造型,8.冒險型,10.具邊緣型型人格特質
有許多類型是兩者共有的分類,但處理方式相當不同:
一位在行醫後決定轉往中醫五行的方式去幫助過動症兒童,他認為過動症不是疾病,在還不了解孩子過動成因之前服西藥是令人擔憂的,他認為這些過動症狀只是透露出底下孩子需要協助的地方,根據『五行』分類找出孩子為何種類型,對症下藥才是有效的方法,這邊的藥指的是利用適宜運動類型/飲食/中藥/補充營養品/感覺統合等方式,規劃出五行孩童各自適合的治療法,不過對於適合原因和科學機轉較少提及。
一位則依詢自身經驗(兩位精神科醫師都是ADD患者)及行醫經驗集結成書,確信『及早確診』『建立病識感』是幫助ADD患者最好的方法,服用藥物更可以幫助患者無論是在生活上或是職涯上回歸正軌。雖然ADD不是『缺陷』,但會讓人很困擾,正視自己是ADD患者,主動接受治療就能讓你重新掌控生活。在書中除過動孩童外,也針對ADD成人在生活及與婚姻中可能遇到的問題,敘述實際案例,支持患者在服藥後可實際幫助生活問題,類似諮商工具書,可幫助自己判斷是否有ADD。
若對於ADD的治療法有興趣,這兩本書給了兩種不同的切入點。
十分適合作為入門書。