
心智圖 02
情緒放大鏡
雖 然 我 們 在 學 習 的 路 上 得 到 了 很 多 知 識,
但很 少 去 練 習 情 緒 和 自 己 的 連 結 ,
自 己 他 們 之 間 的 差 異 、 緣 由 ,
所 以 我 們 長 大 卻 不 太 認 識 自 己,
常 常 陷 入 一 樣 的 生 活 難 題 , 人 際 困 境。
常 常 練 習 這 個 情 緒 板,
你 會 找 到 自 己 跟情 緒 相 處 的 哲 學。
認 識 情 緒 三 步 驟
1. 情 緒 的 定 義 :知 識
2.情 緒 的 事 件 :連 結
3 .情 緒 的 強 度: 量 化
同 心 圓 像 靶 心 一 樣 , 中 間 代 表 100% 擊 中 ,
越 遠 越 弱 , 視 覺 化 讓 孩 子 馬 上 能 類 比
在 這 遊 戲 中 我 們 一 氣 呵 成
將 全 面 提 升 孩 子 情 緒 的 理 解 力 !
